❈ Filozófiánk

"Aki a gyakorlatokban elmélyed, annak az eredmény bizonyosan megjön. Vajon hogyan tudna eredményt elérni az, aki nem végzi a gyakorlatokat? Mágikus erők nem szerezhetők meg a jógakönyvek olvasgatása által. Nem a jógázó viselete, s nem a jógáról való fecsegés, hanem egyedül a fáradhatatlan gyakorlás a siker eszköze. Efelől nem lehet kétség."
Hatha-jóga pradípika

❈ Általános tudnivalók

Első látogatás

Bejelentkezés: személyes megjelenés előtt mindig be kell jelentkezni.

Időtartam: változó hosszúságú, egy alap jógaóra 60 perces, de van 90 perces, 45 perces, és 120 perces óra is.

Érkezés: az óra kezdete előtt 5-10 perccel érdemes érkezni. Gyere úgy, hogy kényelmesen át tudj öltözni a foglalkozásra, el tudj helyezkedni, és pontosan tudjuk kezdeni az órát.

Étkezés: a foglalkozás kezdete előtt két órával már csak gyümölcsöt/joghurtot fogyassz, mert teli gyomorral kényelmetlen lesz jógázni. Mindig hozz magaddal vizet, jól fog esni óra közben.

Öltözet: laza, kényelmes ruha, relaxációhoz igény szerint pulóver, vékony pléd.

Jógaszőnyeg: ha van saját jógaszőnyeged, hozd magaddal, ha nincs, korlátozott számban tudunk biztosítani szőnyeget, plédet és jógapárnát.

Telefon: Mielőtt belépsz kérjük, kapcsold ki, vagy halkítsd le mobilod! Itt saját és társaid nyugalma a legfontosabb!

Egészségügyi problémák: A jóga mindenkinek szól, kortól, nemtől, testalkattól, vallástól stb. függetlenül. Kérünk azonban, hogy tájékoztasd az oktatót, ha bármilyen egészségügyi problémád, mozgásszervi panaszod van, ha menstruálsz, illetve ha várandós vagy.

Bármilyen kérdésed van, fordulj bizalommal hozzánk.